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手臂不够力做不了双杠臂屈伸通过什么锻炼可以提高

时间:70-01-01 08:00 来源:

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  双杠靠两个部位的肌肉力量,肱三头肌和胸肌。可以用窄距俯卧撑锻炼肱三头肌、胸肌,对于你的提高有很大帮助。

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