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锻炼时练双杠臂屈伸俯卧撑两个动作练到一定程度会感觉手筋发麻整

时间:70-01-01 08:00 来源:

  锻炼时,练双杠臂屈伸,俯卧撑,两个动作练到一定程度会感觉手筋发麻,整个手臂发麻,不练的时候,就不麻

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  锻炼时,练双杠臂屈伸,俯卧撑,两个动作练到一定程度会感觉手筋发麻,整个手臂发麻,不练的时候,就不麻,首先不是因为力量不够。我想请问是什么原因……我比较瘦,我想知道,是不是...

  锻炼时,练双杠臂屈伸,俯卧撑,两个动作练到一定程度会感觉手筋发麻,整个手臂发麻,不练的时候,就不麻,首先不是因为力量不够。我想请问是什么原因……我比较瘦,我想知道,是不是因为我的肌肉,不符合我的力量……是不是因为瘦的原因……还是其他原因???

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  我想是因为你太瘦了,练完有咩有感觉皮肤疼,发涨的感觉?有疑问可以联系我,5年执教经验那我直接告诉你了,你是因为身体瘦弱导致,可多吃些肉类(最好牛肉)鸡蛋、牛奶等食物,且运动量可加大,尽量少做有氧,热身后直接进行力量型运动,如果晚上可以运动,先运动后吃饭,增加下体重,试试吧45都行,不管怎么样都要给自己留出休息的时间来,上半身以胸肩背为主,下半身就腿了

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