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吃什么食物对女人皮肤好?看一下就明白了_健康频道_东

发布日期:2020-05-25 00:15   来源:未知   阅读:

吃什么食物对女人皮肤好?看一下就明白了

其实说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果,没错,多吃水果是能让皮肤变得漂亮,不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦:

宝宝的皮肤好不好是跟孕期的饮食有关系的

1、蔬菜

西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。